隨著時間的流逝，年齡的增大，衰老是自然規律無法逃避，也不可避免，我們不是神仙，誰也不能做到阻止衰老，與其日日畏懼變老、肌膚失去彈性光澤、身材變得松垮走形，不如爭取做到延緩衰老的速度，那麼健身絕對是你的不二選擇。
現實生活中，就有不少人，通過健身成為「凍齡女神」，來自韓國的李銀娜就是其中一位，她已經45歲了，但是她的身材完全跟實際年齡不相符，前凸后翹，完美的腰臀比，加上歐美蜜桃臀，讓人直呼女神。
擁有如此身材，都是有些健身的好習慣，十余年的時間里，她每周要至少進行四次力量訓練，還會適當增加有氧訓練，老天總是更加眷顧努力的人，李銀娜由于愛好健身結識了現在25歲的丈夫，共同走進婚姻的殿堂，并冒著4開頭的年齡，生下了一對雙胞胎。
雖然年齡差距很大，但是他們有著共同的愛好，相同的默契，兩人同框給人同齡的感覺，郎才女貌，毫無年齡差，歲月的流逝，誰也無法阻擋，卻沒有在她的身上留下任何的痕跡，依然皮膚緊致，苗條如初，看不到脂肪的堆積，皮膚的松弛。
很多人的愛情中間有著不可跨越的阻礙，就是年齡，只要你保養得當，讓自己的顏值和身材始終如初，老妻少夫也值得所有人祝福和羨慕。健身真的能給你一個煥然一新的自己。
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