揮桿之前，你需要做哪些準備？今天我們講三點：站姿、球位、擊球準備。這個系列目的只有一個，提升你的穩定性和距離。

揮桿狀態好壞取決于站姿，它對桿頭速度、擊球角度、擊球中心度都有著較大影響，并且桿身越長，站姿所造成的影響就越大。很多球友打不好一號木，可能根本原因就是站姿不對。

站位時，雙腳之間的距離要略寬于肩膀。這樣能讓身體獲得更多平衡，以及更容易從地面獲取力量。

挺直背部，讓脊柱始終保持在中立位，這樣能更多的獲取脊柱在旋轉中貢獻的旋轉幅度，讓身體轉動更加順暢，增加上桿時的蓄力，提升桿頭速度。

在使用一號木時，如果向下的擊球角度過大，不但擊球力量受到影響，還會產生更多的后旋，導致開球距離縮短。

因此，為了盡量獲得更淺平的擊球角度，避免這種情況發生，我們需要在球位擺放和擊球準備時做到以下幾點：

01

將球擺放在左腳內側，頭部位于球的后面，并且在揮桿過程中始終保持頭位于球后，這樣才能夠打出更扎實的擊球。

02

準備時讓右肩低于左肩，使脊柱傾斜遠離目標方向，這樣做可以獲得較淺的擊球角度，并且可以保證球桿是在向上運動過程中觸球。